Hello, it’s ma birthday! Haha fattar verkligen inte att jag är 21… Men men lite mer vuxen har man alltså blivit (eller?) och idag ska jag fira med wetvest och klubbträning. Well, finns ju sjukt mycket roligare än att åka till simhallen och springa runt i vatten men säger träningsplaneringen det så gör den (i och för sig jag själv som bestämt det). Längtar i alla fall till kvällen då jag ska på klubbträningen, springa lite och sedan äta middag som vanligt i stugan vilket är höjdpunkten på veckan och så även på min dag! Idag vaknade jag hemma själv. Det var första gången någonsin som ingen kom och sjöng för mig så just nu känns det inte så mycket som en födelsedag. Presenterna har jag redan fått dessutom. Men bryr mig inte såå mycket, antar att man vuxit upp lite ändå? Även fall det klart är roligt att bli väckt med presenter och sång :)

IMG_4518

En riktigt lat lördag är vad det har blivit idag! Först ut på klubbträning där det var testlöp av veteran VM banorna inför sommaren. Gick rätt bra men var lite sliten i kroppen. Efter det hem o laga lunch, därefter placerade jag mig framför TVn för att kolla på damernas 3mil. Riktigt kul och följa, Johaug är ju helt sinnes och Kalla hon imponerade igen! Efter det städade jag mitt rum lite i och för sig, vilket var bra men att börja plugga gick bara inte. Är så sjukt omotiverad att det finns inte! Åååh :(

På kvällen sen lagade jag risotto till mig, min lillasyster och hennes kompis. Har gått och verkligen förälskat mig i denna maträtt och nu var det första gången jag lagade det själv. Blev inte helt perfekt men fortfarande riktigt gott. Efter dagens träningspass har jag verkligen varit helt död i låren, såå trött! Tyckte därför jag förtjänade ett bad. För andra gången sen 2008 då vi flyttade in i huset badade jag i vårt badkar. Förstår inte varför jag inte gör det lite oftare i alla fall, man blir ju så himla avslappnad! Dock är jag lite rastlös av mig så låg väl bara i, i kanske 5-10 min hehe. Men men gött va det! Nu ska jag se till att få lite sömn inför morgondagens wetvest distanspass, den avslutande 5milen på VM och senare på kvällen Bodybalance på gymmet (vad händer?!)

IMG_5998

Sådär, då ska jag försöka sammanfatta lägret i Portugal lite!

FullSizeRender (2)

Underbart och se en fin solnedgång vid ankomsten till Lissabon!

Onsdagen den 11e februari var vi ett gäng på 10 pers som tog flyget ner till Lissabon (Rune, Lillen, Emma och Micke var redan där). 3 hyrbilar väntade på oss och det blev jag, KB och Robbie som åkte tillsammans. Det började som vanligt med lite felkörningar men till slut befann vi oss på rätt väg, hittade till Mc Donalds och till slut även fram till Castelo de Vide uppe i bergen där vi skulle bo och träna de två första dagarna. Hotellet där var över förväntan riktigt bra! Så mysiga rum och det var tom varmt, en sån lyx!

LZ2A7507web

I väntan på hyrbilarna…

LZ2A7514web

Sånt underbart ljus efter andra passet första dagen, vi verkligen njöt av solen!

De två första passen sprang jag i mina uppskurna gympadojjor. Kändes bra i hälsenan men oj var det va kämpigt att löpa med dem i skogen. Nej jag var rätt trött på dem efter två pass kan jag säga. Dessutom fick jag världens blåsor under fötterna av mina inläggssulor som jag aldrig tidigare sprungit med. Dag 2 fick jag nog och bestämde mig för att testa med orienteringsskor, dock med en hälsula som lyfte upp foten lite. Det funkade faktiskt riktigt bra och jag sprang i hela 30 min (hade fått order att springa i ca 3min intervall och att jag inte fick springa uppför) då det kändes så pass bra. Vid sista kontrollen lyckades jag dock stuka foten (den andra) hehe så då blev det bara ett pass den dagen, så typiskt…

pom1

Efter fredagens andra pass åkte vi ut till kusten där Portugal O-meeting skulle vara. Well, om förra hotellet var över förväntan så var det här precis tvärt om. Det var som att spolas tillbaka i tiden till kanske 60-, 70-talet. Usch det var verkligen så äckligt. Där trivdes vi inte kan jag säga och det va tom så att vi försökte oss på att byta men det gick inte riktigt igenom av någon anledning. Jaja tur att vi hade varandra i alla fall, många skratt fick vi oss och vi lyckades nog alla komma hem hela och friska trots den dåliga miljön där :)

pom3

På lördagen var det dags för POM dag 1. Långdistans och jag skulle faktiskt vara med och springa. Dock inte hela banan, det hade varit för riskabelt med tanke på hälsenan. Kroppen kändes dock bra och jag fick tvinga mig själv att inte löpa runt hela. Dag 2 var det medeldistans och den skrev jag ju om i inlägget innan, ett mycket bra lopp och hälsenan funkade fortsatt bra. Dock började jag känna knarr i den på söndag kväll så då bestämde jag mig för att inte springa de två resterande etapperna. Hade planerat att hyra cykel men orkade inte ta tag i det typ hehe och sen så bestämde jag med pappa att vi skulle upp till Oslo och åka skidor efter jag kommit hem så då kände jag att jag lika gärna kunde vila för att undvika att bli sjuk.

LZ2A7786web

En rolig (fast samtidigt tråkig) händelse var när vi en morgon skulle åka iväg till tävlingen och inser att en bil saknas, woops! Robbie hade av misstag parkerat framför ett garage och ja, då hade bärgningsbilen varit där och flyttat bort den ;) En liten betalning till den portugisiska polisen blev det för att få den tillbaka, givetvis i cash och inget kvitto… En av av de bästa stunderna däremot på lägret var nog när jag, Kristine, Robbie och Rune tog en tur in till Aveiro för att äta crêpes! Just där hotellet låg vid stranden var det verkligen helt dött men inne i centrum var det riktigt mysigt och lite mer liv. Gott var det med! En liten bildsammanfattning får ni här:

LZ2A7790webLZ2A7795webLZ2A7807web

pom2LZ2A7849web

Senare när vi kom tillbaka till hotellet gick jag, Kristine och Robbie ut på stranden för att ha lite photoshoot. Haha har ju lagt upp alla dessa bilder på Facebook och det är lite komiskt att i princip alla är på oss fyra, man kan tro att det bara var vi som var på läger ;) Ett riktigt fint avslut blev det i alla fall med en alldeles underbar solnedgång!

pom4

LZ2A7949webLZ2A7913webLZ2A7910web

Sammanfattningsvis får jag bara säga att ÅH vad jag trivs bra med mina klubbkompisar. Vi är ett så himla gott gäng, har så kul tillsammans och stämningen är verkligen på topp jämt! Ett riktigt bra läger på alla plan (kan ju faktiskt skratta lite åt boendet så här i efterhand) och jag längtar redan till nästa!

pom5

Puss o kram!

Håller på och analyserar träningen och tävlingen i Portugal. Sprang ju bara 2 etapper av POM (varav den ena, första etappen, jag ej fullföljde). Detta pga min hälseneinflamation jag haft och ja, hälen pallade inte så mycket löpning riktigt än. I alla fall, andra etappen, medeldistansen, måste jag nog säga är nästan mitt bästa orienteringslopp någonsin! Gjorde i princip allt rätt. Hade ett helt annat fokus än jag haft tidigare, genomförde varje sträcka för sig, allt enligt plan och ja, att komma i mål och säga ”yes” till sig själv det händer inte ofta! Tyckte kroppen kändes bra men ja, jämfört med de andra så gick det nog rätt långsamt. Jag är i alla fall otroligt nöjd och stolt över mig själv och detta gav verkligen ett svar på att teknikträningen jag kört i slutet på hösten och början på vintern kanske gett lite resultat trots allt. Tar i alla fall med mig en grymt bra känsla in i säsongen, ser verkligen fram emot att börja tävla!

37I mitt kartarkiv (HÄR) kan ni läsa en liten glad analys :)

 

 

Blir ett inlägg om träningslägret i Portugal jag kom hem ifrån i onsdags, men först en liten update om helgen. I och med min skada i hälsenan så blev det inte så mycket träning i Portugal. Jag bestämde mig därför för att följa med pappa till Oslo i fredags. Lyckades hålla mig frisk efter lägret och det blev en helt grym träningshelg! 7,5 mil totalt i Nordmarkas helt fantastiska skidspår. Wow asså! Att det ligger alldeles vid stan är verkligen helt sjukt, där skulle jag nog kunna tänka mig bo faktiskt :) Kroppen känns riktigt bra just nu vilket är riktigt kul. Aldrig åkt så bra skidor tidigare tror jag, känner mig så otroligt mycket bättre tränad och starkare jämfört med ett år tillbaka. Nya stavar köpte jag dessutom (de gamla var minsann 7cm för korta…) så det blev också stor skillnad.
Filmade lite, annars inte så mycket bilder. Bjuder på denna utsiktsbild där man kan se, om man tittar riktigt noga, ut över havet?

GOPR0676web

Hittade lite fler bilder jag tänkte jag kunde dela med mig av. Vi bodde på Radisson Blue vilket var såå nice, hade ett eget rum och det var verkligen rena rama lyx jämfört med Portugal hehe. På lördagen köpte vi med mat som jag åt i sängen samtidigt som jag kollade på VM, riktigt gött!

IMG_5889red

Sen på kvällen var vi på en riktigt nice restaurang precis bredvid hotellet. Var en gammal industrilokal och jag tog en smarrig vegetarisk burgare med halloumi, yum!

FullSizeRender (1)

Igår kväll var jag tillsammans med hela gänget Studiegången (kan man nästan kalla dem då alla i princip utom jag bor där) på nio pers och firade Jontes födelsedag på den italienska restaurangen Nonna inne i stan. Var där i höstas och firade mammas 55-årsdag och de levde upp till förväntningarna även den här gången. Så himla god mat, mysig stämning och denna gång fick vi dessutom sitta vi det finaste bordet.  Jag åt Rotolo, en färsk pastarulle fylld med ricotta & spenat, gratinerad med grana padano samt tomat- & bechamélsås. Alltså himmelskt gott! En bättre onsdagskväll helt enkelt :)

IMG_5718IMG_5721