Hej hopp!
Imorgon är det julafton och jag befinner mig nu i Mölnlycke hemma hos mamma där det blir julfirande. Min lillasyster kom hem från London för några dagar sen (hon pluggar Music Business där, coolt va?!) så det är extra kul att umgås. Har till och med lyckats få med henne till gymmet hela två dagar i rad, det är inte dåligt det ska ni veta!

IMG_9191

Förra veckan hade vi traditionsenligt julmys och mat med folket på Studiegången (den här gången bor jag ju faktiskt på Studiegången med) och det var himla kul! Mat i mängder och julklappslek, det kan inte bli fel!

Processed with VSCOcam with c1 preset

Så var det det där med legday…Har ju haft lite bråkiga ben, eller framförallt med ett ben i typ två månader nu. En överansträngning som inte riktigt velat ge med sig. Nu har jag förhoppningsvis funnit en lösning. När jag i torsdags förra veckan fick ont i inte bara vänstra benet utan även högra, fick jag nog och ringde min sjukgymnast. En tid fanns kvar och i måndags morse klockan 07.20 befann jag mig på IFK Kliniken där jag minst sagt hängt en hel del de senaste två åren.

Anyway. Vi konstaterade att jag just nu är märkvärt svagare i vänster än högerbenet och att det tillsammans med kanske lite justerat löpsteg gjort att benet på nått sätt inte klarar av belastningen vid löpning. Så nu jäklar ska jag bygga riktiga muskler på mina chicken legs! Tycker inte det är så kul att träna ben…hehe kanske därav anledningen att jag är så svag där?

Igår var jag på gymmet och fick lite löpcoachning och snack med Christin, min tränare. Hon filmade även och jag satte ihop ett klipp på Instagram tillsammans med en film från maxtestet jag gjorde för två år sen. Kul att kunna se att det hänt nått i alla fall sen dess ;) Går att se HÄR.
Nej, nu taggar jag för att ut och löpa i skogen imorgon, kanske att det blir lite OL, var ändå typ två månader sen, hehe…

God jul! :)

  • Norma Chavez - Hej! Jag kontaktade dig på Instadirekt angående ett samarbete! Jag undrar ifall du föredrar att jag mejlar dig istället ?:)ReplyCancel

537938b089c1dd4171adaf70f1687df4-pv_web-643x428

Foto: Jenny Förander

Hej hopp!

Nu var det ett tag sen man skrev…lusten har inte riktigt funnits där. Jag började skriva ett inlägg om alla oroligheter i världen, just för att det var skönt att skriva av sig om allt som hände (även fall det inte påverkade mig personligheten). Det slutade dock med att jag bröt mitt i och insåg att sådana inlägg redan fanns överallt på nätet och att mitt eget inte skulle göra någon skillnad. Argumenterade texter, eller framförallt i tal har aldrig riktigt varit min starka sida. Även fall jag har en och annan stark åsikt :)

Hur som. Jag har äntligen kommit igång lite med vinterträningen. Var peppad efter en helg med utvärdering och planering tillsammans med min tränare. Har sedan dess varit lite skadad och en aning omotiverad. Uddevallatrofén var verkligen en dålig idé. Fick en överansträngning i låret/höften som inte riktigt ville ge med sig men nu är jag snart back on track. Foamrollern är min bästa vän och idag kunde jag genomföra lite fin distans på 1,5h runt Skatås och Getryggarna. Får se hur det känns imorgon men under passet var det inga problem i alla fall.

I veckan publicerades en liten intervju om mig i Härryda Posten (lokaltidningen i Mölnlycke där jag är ifrån) om mitt orienteringsår, riktigt kul! Den kan man läsa HÄR för den nyfikne. Jag skulle nog säga att jag inte är något fenomenalt intervjuobjekt. Kan ha lite svårt att formulera mig i tal ibland, speciellt under ”press”. Inte så att jag inte kan snacka, det kan jag ;), men att säga ”rätt” saker när man borde det och göra det snyggt, där har jag lite förbättringspotential. Lättare är det att skriva här, på bloggen :) Att jag ens börjar prata om NSM är ju verkligen helt otroligt, haha. Aja, förhoppningsvis får man någon mer gång i framtiden öva sig på det där med att bli intervjuad.

Framför mig har jag nu två dagar med 100% plugg, får se om jag hinner träna. Har tenta i Mikroteori på onsdag och det är ingen nådig sådan, fy fasiken vad svårt det är. Direkt efter det tar jag flyget upp till Stockholm för att sedan åka upp till Idre Fjäll med lite trevligt OL folk. Ser fram emot att kicka igång vinterträningen med några rediga träningsdagar på skidor, ska bli grymt kul!

Puss o kram!

Tre ord som faktiskt skulle kunna sammanfatta den här säsongen; nyfiken, stolt och lycklig. Dessa tre var ledord för O-ringen i Borås i somras och det går ju inte undgå att den tävlingen och prestationen rankas högst när jag utvärderar året. Där och då gjorde några av mina livs lopp vilka ledde till att jag overkligt nog på sista etappen fick gå upp på prispallen tillsammans med några av världens bästa orienterare, så coolt! Inte nog med det, en av mina stora drömmar gick i uppfyllelse; att få springa för Sverige.

Vinterträningen gick väldigt bra (i alla fall bäst hittills). Jag lyckades inte hålla mig helt skadefri tyvärr men utom influensan jag fick precis i början av året så stördes jag inte av några småförkylningar och kunde träna kontinuerligt, målinriktat och med en bra mängd som min kropp verkade klara av.

Mina främsta mål inför 2015 var stafetterna, då jag kände att det givet är svårt att under första året som senior kunna konkurrera på individuella tävlingar. Träningsmässigt lade jag upp det för att vara i toppform till framförallt 10-mila och Jukola. Sedan var planen att försöka toppa till SM tävlingarna också men eftersom jag var sjuk i över tre veckor efter O-ringen så blev hela höstsäsongen inte riktigt vad jag hade önskat.

LZ2A7928web

Precis som säsongen 14/15 lyckades jag vara skadad under utlandslägret med klubben. Det var roligt i alla fall ;)

Formtoppningen inför 10-mila blev kanske inte helt lyckad. Innan tävlingsveckan så tränade jag på rätt hårt, framförallt blev det mer löpning/orientering än vad jag brukar köra. Jag blev nästan lite för sliten och jag fick avrbyta intervallerna samma vecka för att kroppen sa nej, det var nästan såpass att jag började bli krasslig. Jag höll mig dock frisk men det blev en tuff förstasräcka rent fysiskt som jag fick springa för vårt andralag. Förstalaget visste jag att jag inte skulle ha chans till då jag presterat sämre jämfört med de andra tjejerna på vårens individuella tävlingar. Mentalt och tekniskt gick det dock väldigt bra så över lag är jag nöjd med genomförandet. En förstasträcka är ingen “Annasträcka” men jag är glad att jag fick chansen att springa den.

Skärmavbild 2015-05-11 kl. 14.20.44

Förstasträckan på 10-mila! Lyckades komma in först av GMOK’s fyra lag :)

Träningen mellan 10-mila och Jukola gick väldigt bra. Jag sprang alla Swedish Leage tävlingar och lyckades ta mina första poäng där (topp 30) och finalen var en riktig upplevelse och erfarenhet! Jag började med att bomma förstakontrollen något brutalt men kämpade vidare och fysiskt gick det fort, men det kändes bra. Vid varvningen var jag tillsammans med tre andra tjejer och då bestämde jag mig att det inte fanns något annat än att jag skulle vara först i mål av oss. Jag är faktiskt imponerad av mig själv att jag lyckades hålla mig kall, kunna skärpa fokuset ytterligare och faktiskt lyckas orientera ifrån konkurrenterna för att ensam springa in i mål.

Till Venla hade jag hade efter mycket om och men till slut fått en plats i förstalaget vilken jag tyckte att jag förtjänade. Moa sprang första sträckan och kom in som 14e. Det var extremt varmt och jag hade verkligen gjort allt för att få bästa möjliga uppladdning. Hade ingen aning om jag hade lyckats formtoppa kroppen men ett som var säkert var att värmen minsann inte skulle få vara något som hindrade mig från att pressa den så mycket jag kunde just den dagen.
Redan till startpunkten fick jag bra besked, det kändes kanon! Jag orienterade riktigt bra, njöt och benen bara gick. Kom ikapp några men lyckades göra en liten bom vilket jag grämer mig över (hade kunnat komma in topp 5) men det var utöver detta ett fantastiskt bra lopp som jag är mycket nöjd med, jag växlade som åtta och till slut hamnade vi på en 16e plats = podium, kul!

LZ2A8754web

Efter Jukola väntade en träningsperiod hemma innan O-ringen men också väldigt mycket jobb. Det var en intensiv period men jag lyckades hålla kroppen i schack, träna såpass mycket som den klarade av och få ut en hel del kvalitetspass.

Jag hade inga direkta förväntningar på O-ringen mer än att det skulle bli kul. Kroppen hade känts bra senaste veckorna, lite sliten pga jobbet men när jag väl tränade var det bra. Hur det skulle vara att springa i tävlingsfart var jag ovetande om. Det visade sig att det skulle bli riktigt riktigt bra. Jag sprang snabbare än vad jag någonsin gjort, kontrollerat, fokuserat, strategiskt och jag orienterade precis som jag vill göra. Första etappen blev mitt livs lopp och jag gick i mål med fem minuters ledning. Det räckte till en åttonde plats (endast 6min efter världens bästa orienterare Simone!!) och runt mig i resultatlistan och på starten till etapp 2 (plus resterande etapper) var det fullt med erfarna landslagslöpare, så coolt!

68

Mitt livs lopp :)

19910554125_16cb226fe0_o

Mitt självförtroende i Sprint är väl inte av högsta laget men jag lyckades genomföra det bästa sprintloppet någonsin och så även det roligaste!

IMG_7889

O-ringen historien känns det som att jag dragit hundra gånger om. Men den känslan jag fick när jag tar sista kontrollen (efter ett brutalt lopp på alla sätt och vis) och hör pappa ropa ”Anna, du blir tia!”, den är obeskrivlig. Så även när jag springer in i Bagheerafållan och Forsberg snackar om mig, alltså MIG? Så otroligt jäkla hejdundrande lycklig! Det är den känslan man kämpar för, och jag vill (ska) få den igen!

DSC_6998

Hehe, vem var gladast på prisutdelningen tro? Foto: O-ringen

Efter O-ringen blev jag ju uttagen till Euromeeting. Då jag inte hade så många veckor på mig pga sjukdom så fokus var nästan mer på det än SM. Rent fysiskt blev höstsäsongen alltså inte alls som jag hade önskat. I början av säsongen var dock målet att ta sig till A-final på SM vilket framförallt på långdistansen kunde bli svårt. Nu såg läget lite annorlunda ut i och med att jag lyckats utvecklas så mycket så mina förväntningar var lite högre. Men, om jag ser det i perspektiv så var det trots allt över de förväntningar jag hade när jag satte målen för ett år sen.
Jag gjorde det bästa utifrån förutsättningarna där och då. Jag tog mig till final på båda distanserna och framförallt på medeln genomförde jag tekniskt bra lopp (i finalen). På finalen i långdistansen fick jag problem med fötterna och hela loppet blev en pina, jag gjorde dessutom dumma vägval så det var verkligen inget bra lopp, men som så mycket annat, en erfarenhet rikare!

LZ2A9097web

Att jag i början av säsongen inte var relevant till förstalaget på 10-mila för att sedan avancera mig upp och få springa tillsammans med Anna & Lina på SM stafetten, det är jag väldigt stolt över. Otroligt kul och jag gjorde ett godkänt lopp (förstasträckan) som jag trots bristande fysisk form är nöjd med. Vi slutade 4a, lite snöpligt men det var mitt första SMlöv sen jag var 15 år så det är jag glad för! Nästa år ska vi stå på pallen ;)

LZ2A9265web

Efter två SM helger som i skallen hade slitit ut mig rätt hårt så bar det av till Estland för att springa Euromeeting. En otrolig upplevelse och även fall jag inte lägger resultaten på minnet så lärde jag mig väldigt mycket. En lång säsong sliter och det var nog det jag fick uppleva på ett sätt jag inte gjort tidigare. Trots allt var det sjukt häftigt att för första gången få springa i den blågula tröjan.

LZ2A9512web

Igår hade jag utvärdering tillsammans med min tränare Christin. Har snart haft henne i två år och jag trivs så bra med henne! Jag är en sån person som verkligen tycker det är kul att analysera, utvärdera och planera (vilket vi också gjorde). Är så taggad inför nästa säsong!

Säsongen 2015 i siffror:

Träningstimmar: 366h (målet var 360h) – en ökning med 50% från säsongen 2014
Träningspass: 336st
Löpning: 160h
OL: 79h (inkl tävling)
Alternativ träning: 160h
Sjukdagar: 58 – 3 dagar mer än säsongen 2014
Skadedagar: 95 (hälseneinflammation, stukning och överbelastning i låret)

Vet att ökningen i antal träningstimmar kan tyckas låta brutal hehe, men ja, året innan dess var jag sjuk väldigt ofta och fick helt enkelt inte ihop så mycket timmar :)

Puss o kram!

  • lina - Vars har du köpt jackan på översta bilden eller vad heter den/märke? Sjukt snygg ju! :-)ReplyCancel

    • Anna - Tack! Är supernöjd med den verkligen :D Den är från The North Face och heter Women’s Crimptastic Hybrid Jacket. Hittar den inte längre i något sortiment så verkar som just den har utgått, men såg flertal liknande på typ Outnorth som va snygga :)ReplyCancel

  • sponsorn - Härligt att se vad som kan hända nu när du fått vara mer frisk än sjuk! Det har varit fantastiskt kul att följa årets tävlingar, antingen på plats eller hemifrån datorn! Jag ser nu fram emot en ny säsong 2016 och hoppas att du får ha lika kul i skogen som detta år har varit.
    Kram från sponsorn som helst är med på plats :)ReplyCancel

  • Sara H - Du är grym Anna! :D det får bli fler resor som Euromeeting i framtiden !ReplyCancel

Vakna allihopa, det är bästa dagen!

Man känner sig lite som en annan människa när man inte är uppe med tuppen för att träna utan för att promenera ner till tvättstugan, tvätta och sedan koka sig (eller ah koka vatten och blanda med snabbkaffe hehe) en andra kopp kaffe och sätta sig framför Nyhetsmorgon. I torktumlarn snurrar ett mörkblått linnepåslakan som jag ska bädda min säng med, kommer bli så fint hihi :)
Viruset jag haft i snart två veckor sitter fortfarande kvar lite, därav ingen träning denna morgon. Det blir heller ingen Smålandskavle imorgon, tråkigt nog. Men jag känner mig inte så besvärad, det är ju ändå off season och nu har jag fått lite mer tid till att plugga till tentan nästa vecka.

Multitaskare som man är så har jag datorn i knät samtidigt. Älskar att börja dagen med lite inspiration från diverse bloggar och hemsidor. Ja, jag älskar att inspireras av kreativa människor helt enkelt. Jag känner mig fylld av kreativitet, men har inte en aning om var eller hur jag ska få utlopp för den. Det känns liksom som att den ligger rotad någonstans långt inom mig med det var allt för länge sen den var i bruk.
Varför dessa tankar då? Jo, förra veckan var nämligen sista dag för att söka kurs till vårterminen. Har haft en hel del ångest över detta då jag varken vet ut eller in vad jag vill läsa. Om jag vill fortsätta med ekonomi så vet jag, men frågan är om det verkligen är det rätta för mig…borde jag kanske välja något mer kreativt? Hur fasen tar man reda på det? Eller snarare, hur vet jag vad jag vill bli? För jag vet inte, alltså v e r k l i g e n inte.

Just i detta nu känner jag att det där med skrivandet inte så dumt. Jag har faktiskt haft blogg (ett antal olika) sen kanske 2007. På något sätt har det blivit ett verktyg att få rätt på tankarna, allt det som snurrar i huvudet men också för att kanske förmedla något och inspirera de som tar sig tid att läsa eller bara kolla på mina foton, vad vet jag?

Lite tankar en lördagsmorgon som denna. För övrigt så har dessa två saker gjort denna plugg- och sjukvecka till en lite bättre:

LZ2A9649web

Världens bästa vän och sambo överraskade med denna fina present i tisdags, ä l s k a r ! Dessa två kvinnor är en stor inspiration för mig, de är helgrymma!

LZ2A9666web

Hortensior jag plockade med från pappas trädgård igår, första fredagsbuketten som får blomma här i lägenheten, ä l s k a r !

Puss o kram!

Alltså glädjen av att få sin första fråga här på bloggen, haha yeey :)

Läste tidigare att du har problem med benhinnorna. Kan inte du göra ett inlägg om det? Hur länge du haft det, varför du fått det, var och hur du behandlar det och hur du ska få bukt med det? Skulle vara intressant att läsa då jag hamnat i samma sits.. Tror jag läste att du bara kan springa 4 gånger i veckan om jag inte minns fel? Aja, ett önsketips i alla fall! :D

Dessa kära små benhinnor som aldrig tycks vilja sluta bråka med en. Självklart kan jag försöka redovisa lite hur jag åtminstone nästan fått ordning på dem men också hur jag nu försöker bli av med problemen helt.

FullSizeRender 10

Springer alltid i kompression. JAG VET att det bara sitter i huvudet men ja, det sitter i mitt huvud så då funkar det ju ;)

Det började för två år sedan, exakt. Jag hade precis bestämt mig för att satsa på orienteringen på riktigt och ett klubbyte till GMOK skulle göra detta möjligt! Anyway. Jag började träna lite mer kontinuerligt (ingen massiv ökning dock), köpte nya löparskor och samtidigt som detta fick jag för mig att spänst, det var allt något jag behövde träna på. Jag vet inte riktigt vad som var den största orsaken, kanske en kombination men troligtvis spänstträningen. Från noll till fyra pass på två veckor var tydligen tillräckligt nog för att benhinnorna skulle ge vika.
På Euromeeting fick jag en redig analys av grymma sjukgymnasten Fredrik och vi kom fram till att mycket berodde nog pga mina fötter. De är inte platta men jag lutar liksom inåt. Idag har jag inlägg i mina löparskor men det använde jag inte för just två år sen, så antagligen var det mitt felsteg som gjorde att jag fick ont. Jag har verkligen från starten av min satsning tagit varenda skada seriöst (okej, kanske nått undantag då man tagit dumma beslut). Så fort jag har fått någon känning har jag stannat. Så, ett planerat grus8an test den där vintern för två år sedan blev aldrig av och jag fick börja om från noll. Först körde jag ingen löpning alls på några veckor och jag fick upptäcka tjusningen med vattenlöpning, haha usch. På julafton bestämde jag mig att då jäklar ska jag ge mig själv julklappen att få ut och springa. Klok som jag var så började jag från noll. Första passet var 5min löpning i skog. Två dagar senare, 10min löpning i skog. Så höll jag på och under perioden gick jag även på massage en del för att knåda bort knölarna. Ett bakslag fick jag lite då jag hade varit på massage och massören sa att ”nu kan du springa”. Jag löpte 30min samma dag men ack, då fick jag ont igen.
I februari då vi var i Spanien på träningsläger var jag uppe i 40min men fick avstå väldigt många pass. Det var lite tufft men jag lärde mig en hel del! I 69 dagar (enligt träningsdagboken där jag registrerar alla skador) höll problemen i sig men efter det kunde jag i princip träna ”som vanligt”. Som vanligt blev för mig då ungefär hälften löpning, hälften alternativt. Skogen är givet alltid snällare för benen men under exempelvis ett träningsläger eller O-ringen så kan jag efter ca tre dagar känna att benhinnorna är väldigt ansträngda. Jag har alltså sen dess haft rätt bra kontroll över dem, men så fort jag går lite över gränsen så kommer smärtan. Exempelvis när jag löpt ett grus8an test, då kan jag ha ont i några dagar efteråt. Löplopp har alltså tyvärr aldrig funnits på min agenda.

Hur mycket jag springer idag är lite olika, men en träningsvecka på 10h i somras innan O-ringen såg exempelvis ut så här:

Mån: Fm Återhämtningspass Cykel / Em Gym
Tis: Fm Rullskidor / Em Intervaller hårt underlag
Ons: Vila
Tors: OL
Fre: Rullskidor
Lör: Backintervaller i skidbacke
Sön: Distans, stig

Då fick jag planera träningen efter jobbet (var ledig på måndagen och tisdagen) och hade egentligen planerat ett lugnt alternativt pass på onsdagen men kroppen sa att den behövde vila så då lyssnade jag på den och gjorde det :)

Jag har alltså kunnat öka löpningen successivt men försöker alltid träna mycket alternativt vilket jag tror är bra för att undvika många andra skador. Sen så finns ju alltid det där i huvudet att man blir bra på det man tränar på. Jag vill bli bra på att springa, då vill jag ju kunna springa hur mycket som helst.
När jag var på Euromeeting fick jag hoppa ett sprintpass för jag visste att mina ben inte klarar av det. Fredrik sa att det var minsann inte okej, haha så vi gjorde som sagt en analys på de bakomliggande problemen och hur jag ska få väck dem helt. Innan jag åkte dit hade jag haft en del känningar då jag innan första SM veckan löpt lite mer än vanligt samt att det hårda underlaget tillsammans med orienteringsskor inte gjorde sig så bra för varken fötter eller ben under tävlingarna i Stockholm. Efter SM gick jag till min sjukgymnast för att göra en behandling av akupunktur då jag hört att det funkat för flera. Enligt Fredrik kan akupunktur ta bort smärtan men man måste se vad anledningen är till att man får ont från början för att bli av med det helt. Som jag tidigare nämnde är mina fötter antagligen anledningen och jag har nu fått övningar av både honom samt min sjukgymnast här i Göteborg som ska stärka upp dem och förhoppningsvis bygga upp hålfoten lite så att jag trampar ner ”rätt”. Nya inlägg fick jag också direktiv om att skaffa, inte bara till löparskorna utan även orienteringsskorna. Dessutom var jag tydligen lite svag i rumpan så den har man också fått övning för ;) Jag kör nu dessa övningar ungefär varannan dag och även fall akupunkturen rent ut sagt var för j*vlig så tror jag att den kan ha hjälpt. Nu har jag ju inte sprungit eller tränat alls på ett tag (sen 25-manna) så vi får se hur det blir och känns när jag kickar igång vinterträningen. Kan komma med en update om några veckor.

När det kommer till alternativ träning föredrar jag rullskidor!

Hehe blev en lång redovisning men hoppas du fick svar och att det kanske kan hjälpa dig! Mycket handlar om som med alla skador, att ha tålamod och verkligen våga stoppa när man känner smärta där man inte borde göra det. För att vara lite positiv brukar jag tänka att det är ”tacksamt” att få skador under vinterhalvåret då det inte är massa tävlingar man vill kunna delta på och som gör att man tar dumma beslut. Trots att jag inte har någon direkt skada nu och förhoppningsvis inte får det framöver heller, så kommer ni nog allt kunna hitta mig i bassängen lite då och då i vinter ;)

  • Fredrik - Bra skrivet Anna och lycka till med dina benhinnor! Uppföljning i Göteborg?!
    /Sjukgymnasten:-)ReplyCancel

    • admin - Tack Fredrik :D Det låter toppen det!ReplyCancel

Hej hopp!
Det blev inget Blodslit idag…mycket tråkigt nog! Lyckades bli sjuk exakt samma vecka förra året och kunde heller inte då springa som jag planerat. Trots två försök har jag alltså fortfarande varken gjort debut på Blodslitet eller ultralång distans. Jaja, gör väl ett försök igen nästa år!

Anyway. Är nästan frisk nu och igår när jag ändå var nere på stan för att fixa sulor till mina löparskor på Löp & Sko så tog jag en tur förbi Granit. Hehe träningsvärken i mina armar säger väl en del om min shoppingrunda… Fick med mig ett soffbord, en lampa, två förvaringskorgar till hallen och en fin liten Aloe Vera växt. Mycket nöjd men det var som sagt lite tungt att bära på själv ;) Dagen har jag spenderat hemma med maximal vila för att bli helt frisk så jag förhoppningsvis i alla fall kan börja träna som vanligt på måndag, det tror jag på!
LZ2A9631web1

Se! Här har jag suttit i princip hela dagen för att få biljetter till Håkan, fullt redo och allt. Men icke, inte en enda jäkla biljett fick man tag på :(

LZ2A9636web

Fatet fyndade Agnes på en inredningsbutik i Haga och underläggen är från Australien, älskar dem!

LZ2A9640web

Lite mer details från vår lägenhet. Agnes gick crazy en natt när hon inte kunde sova och klickade hem denna underbara Eos lampa, love!

LZ2A9641web

Ett av mina bästa köp till sovrummet, en sån mysfaktor!

LZ2A9647web

Vårt fina svarta bord från IKEA och lite stolfynd från Blocket och Balders hage, än så saknar vi några stolar för att kunna ha middag.

Puss o kram!

  • RF - I likeeeeReplyCancel

  • Tilda Johansson - Åh vad fin blogg! Får man fråga hur eller i vilket program redigerar du dina bilder? :)ReplyCancel

    • admin - Tack! :D Jag redigerar allt i Photoshop :) Eller mobilbilder redigerar jag i appen VSCO.ReplyCancel

  • tilda - Okej tack för tipset, kanske får önska mig det i födelsedagspresent! Läste tidigare att du har problem med benhinnorna. Kan inte du göra ett inlägg om det? Hur länge du haft det, varför du fått det, vars och hur du behandlar det och hur du ska få bukt med det? Skulle vara intressant att läsa då jag hamnat i samma sits.. Tror jag läste att du bara kan springa 4 gånger i veckan om jag inte minns fel? Aja, ett önsketips i alla fall! :DReplyCancel