Hej hopp!
Dessa bilder från sammanfatta en rolig helg i Stockholm med klubben. Inte så mycket på klubben dock haha utan kanske mer från festen efteråt vilket blev en riktigt lyckad sådan! Jag tog mig hem rätt tidigt även fall jag inte löpte dagen efter men det var ändå skönt :) Själva stafetten gick för mig inte alls bra. Redan innan start kände jag att det psykiska skulle svika mig, vissa dagar mår man bara lite sämre helt enkelt. För klubben blev det dock en stabil stafett totalt och vi slutade femma, riktigt kul!

IMG_8564

Tillhörande RFKB, Agge och mig. Kan ni gissa vems som är vems? ;)

IMG_8565

Hello morningfaces! Redo för kylan.

Partypeople!

IMG_8566

En värvning til GMOKbabes eller framtida Järlabrudar, det är frågan det ;)

Processed with VSCOcam with x1 preset

IMG_8408-2

I måndags var jag på sjätte behandlingen av akupunktur för mina benhinnor. Tycker verkligen att et är lika obehagligt varje gång och i måndags fick jag nästan panik och ville bara skrika att sjukgymnasten skulle ta ut nålarna. Fyyyy. Har endast två gånger kvar dock hoppas jag, sen är det över!
Utöver det har man lyckats gå och bli lite småsjuk. Hoppas att det håller sig så och inte blir värre. Alla andra har ju vart sjuka till och från i några veckor nu så väntade bara på att det skulle bli min tur. Känner ingen stress av att inte kunna träna men hade ju varit trevligt att kunna springa Blodslitet i helgen :)

Puss o kram!

Hej hopp!
Snart en vecka sen jag kom hem från Euromeeting och Estland, så börjar väl bli dags att berätta lite om det.

På onsdagen för två veckor sedan reste jag tillsammans med Sara, Rune och Anna från Landvetter via Helsingfors och till slut fram till Tartu. Moa kom från Arlanda via Helsingfors och vi blev sedan upphämtade på flygplatsen och åkte till första träningen. Jag kände dock att en vilodag var behövligt med tanke på dels resan som alltid brukar slita lite på kroppen men även pga att jag hade varit hos sjukgymnasten samma morgon och fått akupunktur för mina benhinnor.
Dagen efter var det dags för min första träning i den estländska terrängen och ja, det var minst sagt en upplevelse…Haha terrängen var verkligen emot en, eller ”fighting forest” som vi uttryckte det. En djungel med träd, pinnar och skit överallt. Redovisningen på kartan stämde inte riktigt med verkligheten om man säger så haha. Eftermiddagspasset var bitvis likadant men sen öppnade sig skogen lite, sikten blev bättre och det var faktiskt rätt fint på sina ställen.

Vi bodde helt fantastiskt bra! I Otepää på skidstadions hotell som var riktigt coolt, kanske att man sov i samma säng som Petter Northug sovit i? ;) (världscupen i skidor brukar gå här). Bra buffémat med spännande efterrätter varje dag och till frukost fanns det alltid gröt, då var jag nöjd! Jag delade rum med Karro och Sara, såå grymma roomies!
LZ2A9275web

Processed with VSCOcam with c1 preset

Sprinten
Känns som jag alltid håller på att tjata om att ”sprint inte är min distans”. Så är ju fallet men va fasen, nån måtta får det vara! Anyway, senast jag sprang sprint var på O-ringen och känslan från den var ju bra så tänkte att det var bara att köra på. Gjorde lite småförberedelser dagen innan och sprang en modelsprint på förmiddagen innan tävlingen men annars har sprintkontot ekat tomt. Det var kanske inte den mest utmanande sprinten rent tekniskt men det blev några fina backar att kämpa sig upp för. Jag gjorde inga direkta bommar (förutom till sista lite där i princip alla blev lurade även fall de som startade sent kunde se oss som starta tidigt komma i mål från karantän). Är ändå rätt nöjd helt enkelt! Fysiskt inte så jättebra men inte hemskt dåligt heller.sprintroute

LZ2A9363web

Långdistansen
Ojoj, vad ska man säga om detta lopp? Årets sämsta? Livets sämsta? Har faktiskt inte reflekterat så jäkla mycket över det men ingenting stämde helt enkelt. Huvudet ville inte var med mig och jag bommade ca hälften av alla kontroller. Blev så trött på mig själv att jag bara ville i mål, orkade inte med mig själv haha. Tycker att kroppen kändes okej och att jag fightade med skogen rätt bra men ja, när man inte kan orientera så blir det inte kul. Det är tufft att starta tidigt också (eftersom jag knappt har några world ranking poäng). var ute och sprang om en del av denna banan på tisdagen innan vi åkte hem och ja, det var en helt del fina stigar att springa på mellan kontrollerna om man säger så, haha ;)Långroute

Medeldistansen
Lite bättre tekniskt men inte det flyt eller fokus som jag önskar eller borde ha. Det jag framförallt tycker att jag hade lite svårigheter med var att hålla riktningen. Även fall den vita skogen är rätt öppen så är det ändå inte asbra sikt och i det gröna med en kurvbild jag inte är så van att orientera på så blir det ännu svårare. Mer analys finns i kartarkivet (klicka på kartorna).

Medelroute

LZ2A9512web

Well, den estländska terrängen kanske inte föll mig helt i smaken. Jag blev nog aldrig riktigt vän med karta eller terräng och jag orienterade betydligt sämre än vad jag borde göra. Jag hade lite blandade känslor inför Euromeeting. Ända sen i augusti hade jag längtat och taggat men efter två intensiva SM-helger med lite blandade känslor så var mitt huvud helt slut. Jag hade inte energin till att tagga om och inför tävlingarna där nere så var jag inte ens nervös, kände inget pirr överhuvudtaget. Bra, sa de flesta. En av mina starkare sidor har jag väl märkt på senare är att jag är bra på att hantera nerverna men att vara helt loj och knappt bry sig när man gör årets största bom utan fortsätter att springa runt och virra då är det inte helt rätt. Tror jag hade behövt en helg ledigt från tävling för att kunna varit i mitt bästa slag rent mentalt. Men, då har man fått den lärdomen med sig!

Processed with VSCOcam with c1 preset

IMG_8387Precis som inför tävlingarna så försöker jag ändå att inte fokusera på resultaten. Målet med resan var att åka dit och få erfarenhet och det hade jag minst sagt med mig hem! Framförallt har jag fått med mig vetskapen om att hur sjukt kul det är att vara iväg med landslaget men också hur mycket det finns att utveckla på precis alla plan. En dag kommer jag tillbaka för att springa i den blågula dräkten, kanske inte i Estland, men en dag så!

Puss o kram!

Hej hopp!
Tänkte kort sammanfatta lite från förra helgen då SM i medeldistans och stafett avgjordes söder om Stockholm. Efter helgen innan som inte bjöd på den allra roligaste orienteringen såg jag nu fram emot, då det såg ut att bli, riktigt rolig och teknisk sådan!

Kvalet gick stabilt nästan hela vägen. Det var riktigt klurig orientering och det var svårt att inte bli frustrerad eller stressad över att man inte kunde hålla så hög fart. Detta tycker jag dock att jag hanterade bra. Jag undvek de större bommarna till en början men i slutet påväg till näst sista kontrollen slappnade jag av och lade bort 1.10 enligt winsplits, då blev man jäkligt förbannad och lyckades få snabbaste tid till sista kontrollen, classic ;) Innan dess hade jag gjort några smågrejer men var nöjd över att jag gått såpass stabilt ändå. Går i mål som fyra och vet att jag har tio startande efter (endast tio gick till final) så blir en aning nervös över om det verkligen kommer räcka. Som tur var så gjordes det en hel del bommar och jag lyckas få en plats i A-finalen med placering 8, +3.52 efter.

LZ2A9097web

Inför finalen kände jag mig lugn. Förlitade mig på att bara jag löser det tekniskt så blir det bra. Jag gör ett stabilt lopp men inte helt hundra, krafterna och farten finns inte alls där tyvärr och jag slutar på en 22a plats. Svårt att säga om man är nöjd eller inte men det får jag väl ändå vara :) Riktigt jäkla kul var det i alla fall! Har inte lyckats lägga upp någon GPSrutt än men det kommer så småningom.

LZ2A9257web

På söndagen var det dags för stafett. Jag hade blivit tilldelad första sträckan i förstalaget, så glad! Fysiskt kände jag att jag inte riktigt var på topp för en förstasträcka (över lag är väl jag ärligt talat ingen direkt förstasträckslöpare egentligen ;) ) men jag kände mig riktigt stark mentalt och så länge jag höll ihop orienteringen så kändes det som att det inte skulle kunna bli allt för dåligt ändå. Det var den bästa kombinationen för laget med tanke på att jag hade supertjejerna Lina & Anna på sträckorna efter som skulle göra jobbet ;)
Jag kände till startpunkten att jag inte riktigt hade the power haha. Men jag höll mig kall, orienterade riktigt bra och gjorde egentligen inte något misstag alls på hela banan. Vid varvningen hörde jag att jag var ca 1min efter. Lite därpå så såg jag Moa som sprang första sträckan för vårt tredjelag tillsammans med Domnarvet. De hade en lite kortare gaffel så jag kom aldrig riktigt ikapp. När jag löpte iväg på sista långsträckan så såg jag dem inte längre och jag var alltså helt själv, fick sjukt dåligt stråk hela vägen, tappa kraft och fart så tappade ca 1-1,5min på denna sträckan, riktigt surt. Vid de avslutande kontrollerna kommer jag ihop med några men håller i alla fall ihop det hela vägen in i mål, ca 2,5min bakom tät (plac 10). En aning besviken på mig själv att jag inte orkade trycka på hela vägen men samtidigt hade jag gjort ett tekniskt riktigt bra lopp i övrigt och formen är ju som den är, går inte att ändra så mycket på. Grymt kul var dock att Moa löpte riktigt jäkla bra och var inne som 8a bara en halvminut efter första löpare.

Lina & Anna gör jobbet, dock inga felfria lopp men vi lyckas ändå sluta som 4a. Lite snöpligt såklart, vi siktade ju på att ta medalj ;) MEN! Det var mitt första SM-löv på 6 år och allra första som senior och i GMOK-dressen! Lite mer detaljerat om Lina & Annas lopp kan ni läsa på deras hemsidor.
Sjukt jäkla kul var det att få springa i samma lag som dessa grymma brudar och fick riktigt mersmak på att få löpa i förstalaget fler gånger. Nu är vi riktigt taggade för framtiden!

LZ2A9265web

Avslutningsvis…alltså WOW vilka grabbar. Johan, Ola och Johan lyckas med deras mål och dröm om ett SM-guld, såååå grymma!!

LZ2A9201web

Puss o kram!

Sveriges-flagga1

Wohoooo! Det är verkligen en dröm, som jag hoppats på slå in om kanske två, tre år, som går i uppfyllelse! Tack vare att jag presterade så bra på O-ringen i somras så kommer jag för första gången i mitt liv få springa i den blågula tröjan. Jag kommer få representera Sverige på tävlingen Euromeeting i Estland, sjukt!

Har vetat om det i ett rätt bra tag nu men idag blev det äntligen officiellt! När jag fick samtalet som jag gått och väntat på blev jag verkligen så glad som jag alltid föreställt mig. Det kom allt lite glädjetårar (okej jag ska vara ärlig, kom rätt många haha). Hade såklart lite förhoppningar om att kanske fanns det en liten chans (mailade en intresseanmälan efter O-ringen) men ändå, det kändes liksom för bra för att vara sant. Så mitt i det just då rätt tuffa (var sjuk i nästan en månad efter O-ringen) så kom detta så glädjande att jag aldrig varit med om något som gjort mig lyckligare i mitt liv. Trodde aldrig i hela mitt liv att jag skulle få denna chansen redan som förstaårssenior!
Har tränat på lite mer än vad jag kanske annars gjort innan SM helgerna då jag ville försöka vara i så bra form som möjligt nu till detta. Jag känner i alla fall att det går åt rätt håll men vi får se, fysiskt har det inte varit på topp under SM men inte jättedåligt heller :) Självklart ser jag Euromeeting som en enorm chans till att få erfarenhet. Detta är ju första gången jag kommer representera Sverige så är ju helt ny i den situationen, kommer bli megakul!

11412164_713325248792877_1971741050443298730_n

År 2017 går VM i Estland!

Men det slutar inte här…det är inte bara jag som blev uttagen. Av 12 st tjejer kommer även Moa åka till Estland och representera Sverige, vilket för henne också är första gången! Dessutom är Anna och Rune från GMOK med, king ju! Jag har faktist varit i Estland förut, då på VM i orienteringsskytte där jag tog hem ett silver i sprint ;) Det var dock närmare Tallin, nu går tävlingarna i skidstaden Otepää, blir riktigt kul att åka dit! På onsdag går flyget till Tartu. Först blir det lite träningar, sen löper vi sprint på fredag, långdistans på lördag och sedan medeldistans på söndag. Avslutningsvis blir det ytterligare några träningspass innan jag tar flyget hem på tisdag.

HÄR är nyheten på orientering.se

LZ2A4284web2

Bästa, bästa du! Nu ska vi ut på äventyr! ;)

Puss o kram!

  • Paula - Åh! Alltså detta är så otroligt roligt att höra för du förtjänar det något enormt. Du är så duktig, imponerande och ödmjuk Anna, att du blev uttagen var ett väldigt bra val. Heja dig!ReplyCancel

    • admin - Du gör mig så himla glad Paula, hundra tusen tack finaste!! :DReplyCancel

Då var vi igång med tävlingsresa varje helg hela hösten lång! Så kul men efter den tuffa långdistansen i söndags var det otroligt skönt att komma hem ;)
Kval
Hade lite blandade känslor inför denna helgen. Jag visste att fysiskt så är jag inte riktigt redo för att orka löpa i det tempo jag vill en hel långdistans, sen har jag dessutom känt av mina benhinnor lite i veckan innan så det fick bli vad det blev helt enkelt. Men, tänkte jag, det är ju orientering jag håller på med och inte löpning…tänka sig så fel man kan ha ;) Haha nej men kvalet bjöd verkligen på en bana som var under alla förväntningar. Stig efter stig, upp för nån brant, ner igen och ut på stig igen…riktigt tråkigt. Dock kunde man ju såklart bomma ändå, det är ju ändå SM vilket brukar sätta nerverna på spel för de flesta. Jag började väldigt passivt och osäkert till första kontrollen men tog den okej. Till andra kontrollen blev jag osäker på mig själv men var egentligen helt rätt så där blev det en bom. Resten av loppet var okej men jag kände ända från start (där man dessutom började med att löpa stig) att jag inte hade några krafter att ge alls, men jag slet som ett djur och tog mig vidare till final, det var det viktigaste! I början av det här året hade det varit ett näst intill ouppnåeligt mål.IMG_8321

Final
Med en så dålig fysisk känsla dagen innan så tänkte jag att det kan ju inte kännas sämre än så i alla fall. Det gjorde det inte heller! Kändes tom lite bättre (i början i alla fall) och jag tycker jag fick in ett bra och stabilt tempo de fem första kontrollerna. Sen gick det utför…var helt inställd på att idag skulle det fasiken inte bli någon väglöpning så på långsträckan var planen att löpa rakt på, men när jag väl skulle vika av så gjorde jag ett dumt sista sekunden val att köra nått jäkla mellanting av rakt på och helt runt så på den sträckan var jag megasist, haha! Den tog verkligen en evighet att löpa och efter det började väggen men framförallt problem med fötterna. Har känt det i somras lite när jag löpt långdistans att jag fått ont under fotsulorna den sista kilometern men det har liksom varit överkomligt. Nu fick jag känningar redan påväg till åttan och när jag kom till varvningen gjorde det så ont att jag var nära på att bryta. Tog min gel och fick en liten energikick men det gjorde så jäkla ont i fötterna att jag fick gå vartannat steg så hade inte så mycket nytta av den ändå. Kände mig så jäkla mesig och tänkte att fasen det är väl bara att tänka bort det och löpa på, men det gick verkligen inte. Var verkligen så frustrerad när jag kom i mål :(

HÄR är GPS-tracking från finalen.

Skärmavbild 2015-09-14 kl. 08.51.28

Bra ända fram till 5an, sen tog jag årets sämsta vägval ;)

Men men, jag var faktiskt inte så himla deppig sen i efterhand ändå. Vissa hade haft det ännu tuffare i skogen än vad jag haft (Agnes som blev jordgetingstucken över hela kroppen, stackarn :( ) Kan checka av min sjunde riktiga långdistans i mitt liv och i år. Jag tycker det är riktigt kul att man får med sig så mycket erfarenheter och lärdomar varenda gång. Riktigt kul dessutom att Anna & Lina är så sjukt grymma och levererar en femte samt sjätteplats. Nu taggar vi nästa helgs medel och stafett SM!!

Puss o kram!

Hej måndag och SM vecka! Eller i alla fall SM helg. Förra veckans rätt hårda träning känns i kroppen idag, på ett bra och skönt sätt. Den avslutades med DM Lång i Sisjön igår och benen var trötta redan då. På uppvärmningen orkade jag knappt jogga och det var inget högt tempo jag höll, haha men det var jag inställd på :) Inga direkta kontrollbommar men pga dålig fart så var det svårt att få ett bra flyt och jag var lite för osäker och passiv på några ställen. Har uppdaterat kartarkivet så nu kan man in och gotta sig med analyser från respektive DM tävling!

DM Medel
DM Stafett
DM Lång

75

För övrigt så gick jag i veckan om förra årets antal träningstimmar…Progress? Jag är verkligen en planerare, älskar att sitta och skriva i träningsplaneringen som jag diskuterar fram tillsammans med min tränare Christin. Sedan så använder jag Attackpoint som träningsdagbok vilket jag tycker är väldigt bra. Trots 39 sjukdagar so far (influensa i två veckor i början av året samt viruset jag hade nu i över tre veckor står för nästan 100% av dem) så slår det inte förra årets totala 55 dagar (mer utspridda förkylningar) och det är som sagt väldigt kul att jag nu när det fortfarande är fyra månader kvar på året, har tränat mer än hela 2014 (statistiken är dock över kalenderår och inte träningssäsong).

träningsh

Nu ska jag försöka träna lugnt denna veckan och ladda inför SM Lång i helgen. Jag känner att kroppen inte är i optimal form för en långdistans riktigt än men det är bara att göra det bästa utifrån förutsättningarna så får vi se hur långt det räcker, ser fram emot rolig orientering i Stockholm! :)

Puss o kram!