GMOK Stafetträning Vårgårda (2015-01-17)
Kategori: Träning
Karta/område: Frishulan
Sträcka: 5.33 km
Tid: 46:04
Genomsnittlig puls: 175
Maxpuls: 188
Damstafetträning med klubben. Jaktstart och jag körde korta banan eftersom jag precis varit sjuk i 2 veckor. Förvånansvärt bra känsla i kroppen trots allt! Över lag tycker jag att jag var osäker och lite slarvig med kontrolltagningarna. Desto bättre utgång från dem hade jag då jag tänkte på att fokusera lite extra på det. Men ja, lite dålig riktning in till kontrollerna, får köra lite kontrollplock... T.ex till ktr 4, hade helt rätt riktning men tyckte det var väldans grönt, strundade i kompassen och drog vänster, delvis också pga att de andra låg ute till vänster vid stigen. Till ktr3 helt fel riktning ut från kontrollen, dåligt fokus pga löpare runt omkring --> Slutsats: Stafetträning är bra och nödvändigt!! Till sista kontrollen slutade jag orientera och far iväg som bara den. Viktigt, fokus HELA vägen!
Visa kommentarer (0)
 
GMOK Stafetträning Vårgårda (2015-01-17) GMOK Stafetträning Vårgårda (2015-01-17)